การบริหารกล้ามเนื้อในผู้ป่วยที่รับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมควรปฏิบัติ |
รศ.นพ. อารี ตนาวลี
การบริหารกล้ามเนื้อหลังจากการผ่าตัดในระยะแรกกล้ามเนื้อเหยียดและงอข้อเท้า
กล้ามเนื้อเหยียดข้อเข่าo นอนราบ เกร็งกำลังขา ไปด้านหลังจนพอตึง หรือข้อพับเข่าชิดพื้น แล้วคลายสลับกัน ดังภาพ
o ทำซ้ำประมาณวันละ 50-100 ครั้งการบริหารกล้ามเนื้อหลังจากการผ่าตัดในระยะต่อมากล้ามเนื้อรอบข้อเข่าที่สำคัญและต้องบริหารประกอบด้วยo กล้ามเนื้องอข้อเข่า
o กล้ามเนื้อเหยียดข้อเข่า
กล้ามเนื้องอข้อเข่า
o นอนราบ และ งอเข่าข้างที่ผ่าตัด ดังภาพ
o เกร็งขาค้างไว้ประมาณ 10 วินาที (นับเป็น หนึ่งครั้ง) แล้วจึงเอาขาลง
o ทำซ้ำประมาณวันละ 50-100 ครั้ง
กล้ามเนื้อเหยียดข้อเข่า
o นั่งบนเก้าอี้ และเหยียดขาข้างที่ผ่าตัดขึ้นตรง ดังภาพ
o เกร็งขาค้างไว้ประมาณ 10 วินาที (นับเป็น หนึ่งครั้ง) แล้วจึงเอาขาลง
o ทำซ้ำประมาณวันละ 200 ครั้ง
